مركز الشروق للعلاج الطبيعي و التأهيل/ طبربور - Patellofemoral syndrom خشونة صابونة الركبة هو تاكل الغضاريف المبطنة لسطح السلفلي للصابونة و الجهةالمقابلة من سطح عظمة الفخذ . و هذه الخشونة قد تكون
![د. مساعد الزهراني on Twitter: "أشياء يجب تجنبها لمن يعاني من خشونة صابونة الركبة ١- تمارين "سكوات - لونج - مد الركبة مع الوزن" ٢- الجلوس في وضعية التشهد ٣-الجلوس طويلا في د. مساعد الزهراني on Twitter: "أشياء يجب تجنبها لمن يعاني من خشونة صابونة الركبة ١- تمارين "سكوات - لونج - مد الركبة مع الوزن" ٢- الجلوس في وضعية التشهد ٣-الجلوس طويلا في](https://pbs.twimg.com/media/Den4zpRXkAUkMj9.jpg)
د. مساعد الزهراني on Twitter: "أشياء يجب تجنبها لمن يعاني من خشونة صابونة الركبة ١- تمارين "سكوات - لونج - مد الركبة مع الوزن" ٢- الجلوس في وضعية التشهد ٣-الجلوس طويلا في
خشونة و تآكل غضروف الرضفة (عظمة صابونة الركبة) (CHONDROMALACIA PATELLA) * الرضفة (صابونة الركبة) هي عظمة سميكة مستديرة ومثلثة الشكل تتمفصل مع عظم الفخذ ، و هي تغطي وتحمي الجزء الأمامي لمفصل
![مشد الركبه(حزام الركبه)لعلاج خشونة والم الركبه وخيانة الركبه والم صابونة الركبه/مفيد ولا مضر؟ - YouTube مشد الركبه(حزام الركبه)لعلاج خشونة والم الركبه وخيانة الركبه والم صابونة الركبه/مفيد ولا مضر؟ - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/O0o9JE2YbaQ/maxresdefault.jpg)
مشد الركبه(حزام الركبه)لعلاج خشونة والم الركبه وخيانة الركبه والم صابونة الركبه/مفيد ولا مضر؟ - YouTube
![د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة د. يوسف توفيق خوجة Yousef Khoja on Twitter: "الهدف من الجراحة هو منع حدوث الخلع المتكرر للصابونة حتى نقلل من تآكل الغضاريف المبطنة للصابونة والركبة عند كل خلع وبالتالي تقليل نسبة #خشونة](https://pbs.twimg.com/media/EVKKDAtU4AI3Mu8.jpg:large)